Treino de Musculação para Idosos com Declínio Cognitivo: A Ciência por Trás dos Resultados

À medida que envelhecemos, é natural que nosso corpo passe por transformações. Mas e se eu te dissesse que é possível não apenas frear alguns desses efeitos, mas também melhorar a qualidade de vida, especialmente para idosos que enfrentam o declínio cognitivo? No Physis Clube de Treinamento em Palmas-TO, acreditamos no poder da ciência aplicada […]

Atividade Física e Desempenho Cognitivo: Movimento para a Mente

A prática regular de atividade física não traz apenas benefícios para o corpo, como força, resistência e saúde cardiovascular — ela também desempenha um papel essencial no desempenho cognitivo, influenciando diretamente a memória, a concentração, a tomada de decisões e até mesmo na criatividade. No Physis CT, academia em Palmas‑TO, promovemos treinos personalizados que estimulam […]